Vorbereitungen
1. Deine Wohlfühloase
2. Deine 15 Minuten Auszeit
3. Dein Ge[h]dankenbuch oder einfach nur Zettel und Stift(e)
Was verbirgt sich hinter dem Thema “Das WIR stärken”?
Hinter dem Thema „Das WIR stärken“ verbirgt sich in dieser Challenge ein erster Schritt in Richtung Stärkung deiner zwischenmenschlichen Beziehungen und des Zusammenhalts. Wir werden uns in den kommenden Tagen intensiv mit der Sichtbarkeit deiner Bindungsmuster auseinandersetzen. Dabei geht es darum, die Rolle deiner Mitmenschen in deinem Leben zu erkunden und zu verstehen, welche Rolle du selbst in diesen Beziehungen einnimmst.
Wir werden uns fragen, welche Ideen du hast, um dich in deinen Bindungen wohler und zufriedener zu fühlen. Dies beinhaltet die Reflexion über deine aktuellen Beziehungen sowie die Erkundung möglicher Wege zur Verbesserung und Stärkung dieser Bindungen.
In dieser Challenge möchte ich Dir Deine hilfreichen Bindungsmuster durch 5 Übungen in den Fokus setzen. Diese Übungen können Dich dazu ermutigen, sich mit Deinen echten Beziehungsmustern auseinanderzusetzen und möglicherweise Interesse daran zu wecken, sich intensiver mit diesem Thema im Rahmen von meinem Coaching, meinen Ge[h]sprächen oder meinen Interventionen innerhalb der systemischen Psychotherapie zu befassen.
