Die Kreativtechnik
Kreativtechnik – Teil 2
Heute brauchst Du „Dein Bild von Dir Selbst“ von gestern noch einmal und wieder bunte Stifte!
Kreativtechnik – Teil 2
Heute brauchst Du „Dein Bild von Dir Selbst“ von gestern noch einmal und wieder bunte Stifte!
Nimm dir nun einen Stift mit deutlichem Kontrast. Zeichne einen Grenzraum um deine Ich-Form. Visualisiere diesen Raum nicht als undurchdringliche Mauer, sondern eher wie eine Glasscheibe – ähnlich den Türen eines ICE, die sich öffnen und schließen. Diese Grenze ist da, sie existiert, aber sie ist transparent, und du kannst die Welt jenseits dieser Scheibe sehen.
Beachte dabei, dass die „Türklinke“ dieser Glasschiebetür nur von innen zu öffnen ist, nicht von außen. Du hast die Kontrolle über deinen Raum, über deine Grenzen.
Male die Grenze und betrachte, wie eng oder weit sie von deiner Ich-Form entfernt ist. Spüre die Dynamik zwischen deiner inneren Welt und der äußeren Umgebung.
Jetzt lade ich dich ein, in deine Gedanken von Tag eins zurückzukehren. Hol dir deinen inneren Schlumpf an deine Seite. Höre den Satz, den er dir sagt, und sprich laut ein entschiedenes „NEIN“ aus.
Spüre in deinen Bauch, welches Gefühl sich dort ausbreitet. Schau, was du vielleicht noch verändern kannst, um ein zufriedeneres Gefühl zu erreichen. Die Glasschiebetür dient dabei als Schutzmechanismus, der dir ermöglicht, dich klar und selbstbestimmt abzugrenzen, während du gleichzeitig die Welt um dich herum wahrnehmen kannst.
Diplom-Psychologin, Einzel-, Paar- und Familienberaterin.
nur nach Vereinbarung
Diese Seite verwendet Cookies. Mit der Weiternutzung der Seite, stimmst du die Verwendung von Cookies zu.
Einstellungen akzeptierenVerberge nur die BenachrichtigungEinstellungenWir können Cookies anfordern, die auf Ihrem Gerät eingestellt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wenn Sie unsere Websites besuchen, wie Sie mit uns interagieren, Ihre Nutzererfahrung verbessern und Ihre Beziehung zu unserer Website anpassen.
Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorienüberschriften, um mehr zu erfahren. Sie können auch einige Ihrer Einstellungen ändern. Beachten Sie, dass das Blockieren einiger Arten von Cookies Auswirkungen auf Ihre Erfahrung auf unseren Websites und auf die Dienste haben kann, die wir anbieten können.
Diese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die auf unserer Webseite verfügbaren Dienste und Funktionen zur Verfügung zu stellen.
Da diese Cookies für die auf unserer Webseite verfügbaren Dienste und Funktionen unbedingt erforderlich sind, hat die Ablehnung Auswirkungen auf die Funktionsweise unserer Webseite. Sie können Cookies jederzeit blockieren oder löschen, indem Sie Ihre Browsereinstellungen ändern und das Blockieren aller Cookies auf dieser Webseite erzwingen. Sie werden jedoch immer aufgefordert, Cookies zu akzeptieren / abzulehnen, wenn Sie unsere Website erneut besuchen.
Wir respektieren es voll und ganz, wenn Sie Cookies ablehnen möchten. Um zu vermeiden, dass Sie immer wieder nach Cookies gefragt werden, erlauben Sie uns bitte, einen Cookie für Ihre Einstellungen zu speichern. Sie können sich jederzeit abmelden oder andere Cookies zulassen, um unsere Dienste vollumfänglich nutzen zu können. Wenn Sie Cookies ablehnen, werden alle gesetzten Cookies auf unserer Domain entfernt.
Wir stellen Ihnen eine Liste der von Ihrem Computer auf unserer Domain gespeicherten Cookies zur Verfügung. Aus Sicherheitsgründen können wie Ihnen keine Cookies anzeigen, die von anderen Domains gespeichert werden. Diese können Sie in den Sicherheitseinstellungen Ihres Browsers einsehen.
We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten von Ihnen speichern, können Sie diese hier deaktivieren. Bitte beachten Sie, dass eine Deaktivierung dieser Cookies die Funktionalität und das Aussehen unserer Webseite erheblich beeinträchtigen kann. Die Änderungen werden nach einem Neuladen der Seite wirksam.
Google Webfont Einstellungen:
Google Maps Einstellungen:
Google reCaptcha Einstellungen:
Vimeo und YouTube Einstellungen:
Sie können unsere Cookies und Datenschutzeinstellungen im Detail in unseren Datenschutzrichtlinie nachlesen.
Datenschutz